福岡県の糸島よりこんばんは、本橋へいすけです。
歌うって、気もちいいですねっ！
日常生活に、歌を歌うことを取り入れば、ストレス発散にもなりますよ〜。
ただ歌うだけでなく、歌うことによって、呼吸を整えて、自分自身を癒すことができるヴォイスヒーリング。
忙しい人がするといい、ヴォィスヒーリングの3つのメリットについてお伝えします。
目次
ヴォイスヒーリングをする３つのメリット
シンガーソングライターさん、人前で話すなど声を使う仕事をしている人に、おすすめなヴォイスヒーリング。
暮らしの中に、歌うことを取り入れてみたいなっ！っていう方にもおすすめです。
なぜかというと無理なく自然に、声が響くようになります。
ぼくも東京から糸島に移住してギタリストとしてだけでなく、人前で歌を歌うようになってから、知人のプロのシンガーやヴォイストレーナーにレッスンをしてもらってました。
ヴォイスヒーリングをする前のことです。
５人くらいにレッスンしてもらったかな〜？
その中でもヴォイスヒーリングの発声法がぼくには１番合ってたので、ヴォイスヒーリングの良さをシェアしますね！
ヴォイスヒーリングは深い呼吸をするので癒される
ヴォイスヒーリング発声法では、声を出す前に深い呼吸をします。
深い呼吸をすることで、ふだん浅かった呼吸が整っていきます。
具体的には、息を上下左右前後に吐いて、最後は自分の吐く息で風船を作り、自分を包む空間を創っていくイメージです。
練習を続けていくと、自分を包み込める空間がどんどん大きくなっていきます。
ステージ立つ人、人前で話す人にとっては、この空間を創るということがとても大事です。
友だちのミュージシャンとも、空間を意識するという話はたまにしたりします。
一瞬で場の空気を変えてしまう人っていますよね？
ワンフレーズ歌っただけ、ひと言話を始めただけで、その場所の空気を
その人色に染めてしまう人、、、
あれを意図的に創れるようなトレーニングもかねてます。
この準備運動だけで癒されてしまうんですよね〜。
ヨガで深い呼吸をするのと同じ感覚。
呼吸を整えるって、ほんと大事です。
ヴォイスヒーリングをすると自然と声が響くようになる
ヴォイスヒーリングの内容を具体的に文字にするのは難しいんですが、自然と声が響くようになります。
ふだんから歌っている人は１ヶ月くらいで、自分でも他人でも変化がわかるくらいになります。
ふだん歌っていない人でも３ヶ月あればだいぶ変わります。
ちなみにプロとして活動している人に30分くらいレッスンしたことがあるんですが、
１回レッスンしただけで声の響き方が変わってビックリしました！
背骨を響かせて、空間が共鳴していくような感覚です。
ヴォイスヒーリングは練習が苦ではない
ヴォイスヒーリングがいいのは、練習が苦じゃないんですよね〜。
むしろ楽、、、
一般的なヴォイストレーニングのレッスンは声を引っ張りあげて作っていく筋トレのイメージです。
心の声としては
「練習がんばなきゃ〜！」
って感じです、笑。
ヴォイスヒーリングの発声は、その人が持っているものを無理なく引き出していくイメージ。
心の声は
「ちょっとやってみようかな〜」
って感じです、笑。
ヴォイスヒーリングの練習で１番大事なのはイメージ力ですから。
へいすけ的ヴォイスヒーリングまとめ
以上のメリットがあるので、ヴォイスヒーリングは
- 歌うことを日常に取り入れたい
- 歌がうまくなりたい
- 声が自然と響くようになりたい
- 忙しい
- あんまりがんばらくても歌がうまくなりたい
- つい練習がおざなりに……
- 癒されたい
- 呼吸を整えたい
っていう人に向いています。
ちなみに歌以外に他の楽器もやっている人は、ヴォイスヒーリングをやると、楽器の響き方も変わります。
ぼくは声よりも、ギターの方が先に変化がありました。
ギターは２０年のキャリアがあるので、そちらの方が感覚をつかむのが早かったからです。
これはぼくだけではなく、長くやっていた楽器がある人はキャリアが長い方から先に変化が起きるようです。
弾き語りをする人は、ギターの音色も変わるので一石二鳥！
損はしないのでやってみてね〜！
と言っても、まだまだヴォイスヒーリング教室など教える人も少ない。
教える人によって方法もまちまち……
受講する方や教える人も大きく分けると、２つに別れます。
1つはスピリチュアルやヒーリングの延長上で教えたり、受講される方です。
もう1つはぼくみたいに音楽をやっていたり、人まで話す仕事をしている人（セミナー講師、営業や保母さん ）をしている人が声を響かせるようになりたいと、単に歌いたい！歌がうまくなりたい！など、スキルアップでする場合です。
ぼくが糸島でヴォイスヒーリングを教える場合は、僕のギターの伴奏で歌えたり、ギターされてる人はギターのワンポイントレッスンもついてくる特典ありです、笑。
2017年より、糸島ゲストハウスいとよりさんで、ヴォイスヒーリングを教えることになりました。
詳細は、以下をご覧ください。
糸島ヴォイスヒーリング教室「いとより音楽教室」料金
プライベートレッスン（あなたのやりたいことを、あなたのペースで）
月1回 5,000円
月2回 8,000円
月3回 12,000円
グループレッスン（お友だち同士や、家族で受けるのにおすすめ）
1回 3,000円
レッスンの申し込み、お問い合わせはこちらから
糸島ヴォイスヒーリング教室「いとより音楽教室」アクセス
住所：〒819-1601 福岡県糸島市二丈深江６３９
本橋へいすけ
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